Artroza (osteoartrita) este cea mai frecventă formă de artrită, afectând milioane de oameni din întreaga lume. Apare atunci când cartilajul de protecție care vă amortizează capetele oaselor se epuizează în timp.
Deși osteoartrita poate deteriora orice articulație, tulburarea afectează cel mai frecvent articulațiile mâinilor, genunchilor, șoldurilor și coloanei vertebrale.
Simptomele artrozei pot fi de obicei gestionate, deși deteriorarea articulațiilor nu poate fi inversată. Rămâneți activ, mențineți o greutate sănătoasă și unele tratamente ar putea încetini progresia bolii și ajuta la îmbunătățirea durerii și a funcției articulare.
De fapt, în niciun alt tip de artrită rolul exercițiului nu este mai important.
Read more