EXERCIŢIILE FIZICE ŞI SPONDILARTRITELE

EXERCIŢIILE FIZICE ŞI SPONDILARTRITELE

Spondilartritele reprezintă un grup heterogen de boli din care fac parte spondilita anchilozantă, artrita reactivă, spondilartrita axială non-radiografică, artrita psoriazică și alte entități, care se caracterizează prin durere la nivelul coloanei vertebrale și bazinului în principal, dar totodată pot fi afectate și alte articulații sau alte organe.

Exercițiul este o parte integrantă în tratarea spondiloartritei. Exercițiile fizice pot contracara unele dintre efectele spondiloartritei, ajutându-vă să vă mențineți cât mai mult mobilitatea și flexibilitatea. Potrivit medicilor și pacienților, exercițiul este eficient în controlul durerii.

De fapt, în niciun alt tip de artrită rolul exercițiului nu este mai important.

S-a demonstrat că activitățile fizice optimizează sănătatea fizică și mentală. În plus față de creșterea directă a forței, rezistenței, echilibrului și flexibilității, unele dintre celelalte beneficii fizice ale lor includ îmbunătățirea rezistenței cardiovasculare, reducerea tensiunii arteriale ridicate, creșterea colesterolului bun (HDL), maximizarea densității osoase, ajutarea gestionării greutății și, eventual, îmbunătățirea răspunsului la medicamente.

Read more